Business
Chloé Duval
Sexologue clinicienne
Paris 9
Saint-Germain-en-Laye
Consultations individuelles ou à deux
Thérapie de couple
La sexualité n’est pas une science innée. C’est un apprentissage et un chemin vers soi-même et vers l’autre. Un chemin sur lequel il est légitime d’aller chercher de l’aide, parfois.
Mon travail est d’accompagner les personnes qui viennent consulter vers une sexualité et des relations épanouies. Retrouver le désir ; cultiver le plaisir ; comprendre sa dynamique de couple ; identifier ses besoins, ses limites ; mettre à jour ses automatismes ; dépasser ses difficultés ou ses peurs ; trouver des réponses à ses questionnements : nous cherchons ensemble les clés qui vont vous permettre de vivre la sexualité que vous souhaitez.
Je vous accueille dans mon cabinet ou en visio pour travailler sur vos sujets en toute bienveillance, sans jugement.
Je vous apporte des réponses précises sur le fonctionnement du corps et m’appuie sur les connaissances les plus récentes sur la sexualité humaine.
Je vous propose des clés de compréhension et des outils de sexothérapie pour avancer vers ce qui vous tient à coeur.
J’utilise en particulier l’EFT (Emotional Freedom Technique, technique américaine de régulation émotionnelle) ainsi que l’hypnose et des techniques psycho-corporelles pour apaiser les émotions désagréables : peur, honte, dégoût par exemple.
Il y a quelque chose qui manque dans notre culture, quelque chose de fondamental
pour notre bonheur en tant qu’êtres humains. Quelque chose sans quoi (…) nous ne pouvons pas
ressentir l’équilibre et l’harmonie auxquels nous aspirons.
Ce quelque chose, c’est une relation saine à notre sexualité. »
(Mike Lousada, sexothérapeute)
Consultation de sexologie individuelle
Consultation au cabinet
de Paris 9 ou de St-Germain-en-Laye
ou
Consultation en visio
55 min. / 70 €*
*chômeurs, étudiants 50€
En cas de sérieuses difficultés financières, me contacter
Consultation de thérapie de couple
Consultation au cabinet
de Paris 9 ou de St-Germain-en-Laye
ou
Consultation en visio
1h30 / 110 €*
*chômeurs, étudiants 80€
En cas de sérieuses difficultés financières, me contacter
La consultation de sexologie
Ce qui se dit en consultation reste strictement confidentiel. Je ne peux en parler à un tiers (votre conjoint.e, un médecin…) qu’avec votre accord préalable.
Je ne vous examine pas car je ne suis pas médecin, vous n’aurez jamais à vous déshabiller. Pour un examen médical, un bilan hormonal ou une prescription de traitement, je vous envoie vers des professionnels de santé.
Lors de la première consultation, vous me racontez votre histoire et votre problématique actuelle. Je guide votre récit avec des questions précises pour avoir les informations qui vont me servir à orienter mon accompagnement. Je vous interrogerai par exemple sur vos antécédents chirurgicaux, les traitements que vous prenez actuellement, votre mode de vie.
Si vous venez à deux pour une thérapie de couple, la consultation dure un peu plus longtemps (1h30 au lieu de 1h en consultation individuelle) et nous nous intéresserons plutôt à l’histoire de votre couple et à ce que vous vivez aujourd’hui. Dans le cadre d’une thérapie de couple, il va de soi que je me mets au service du couple. Je ne prends pas partie, mon rôle n’est évidemment pas de juger ni de départager (bémol : dans certaines situations bien précises je dois en revanche rappeler ce que dit la loi). En tant qu’observatrice et accompagnatrice, je reste dans un accueil neutre et bienveillant des deux membres du couple.
A la fin de la première consultation, nous identifions ensemble votre objectif et je vous explique sur quelles pistes nous allons travailler.
Pour une consultation de couple c’est pareil : le premier RDV nous permet d’identifier vos objectifs et de poser les axes de travail ensemble.
Je ne m’engage pas à l’avance sur un nombre de consultations car chaque patient avance à son rythme. La sexologie faisant partie des thérapies brèves, il est souvent possible d’observer des progrès concrets rapidement. Plusieurs facteurs ont un impact sur la durée de la thérapie, par exemple la nature des problématiques à traiter, le rythme des séances, ou le temps que le patient peut consacrer au sujet entre les séances.
La santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel,
mental et social en matière de sexualité »
(Organisation Mondiale de la Santé)
Pourquoi consulter un.e sexologue ?
Voici des motifs de consultation assez courants. Bien entendu il y en a beaucoup d’autres.
Vous vous demandez si je peux vous aider ? N’hésitez pas à m’appeler ou à m’envoyer un message pour en parler.
Nous ne faisons plus l'amour
Il n'y a plus de sexualité dans votre couple, même si vous vous entendez bien. La situation s'est installée. Cela ne vous satisfait pas, mais vous ne savez pas comment en sortir.
J'ai mal pendant les rapports
Un rapport sexuel n'est jamais censé faire mal (sauf si c'est choisi, dans un cadre précis). Les causes de cette douleur peuvent être physiologiques, psycho-émotionnelles, ou les deux.
J'ai des problèmes d'érection
L'érection est un phénomène réflexe et un processus complexe sur lequel la volonté n'a pas de prise. La première étape en cas de dysérection sera de qualifier le problème et de faire un bilan médical.
Depuis l'accouchement, le désir est parti
L'arrivée d'un bébé, même si elle est attendue avec grande impatience, est un changement important dans la vie d'un couple. La libido de l'un et/ ou de l'autre peut être grandement impactée par ce changement.
Je n'ai pas d'orgasme
L'anorgasmie (absence d'orgasme), à différencier de l'anhédonie (absence de plaisir) est plus fréquente qu'on ne le pense. Atteindre l'orgasme, c'est accepter de lâcher prise.
Je me demande si c'est normal ?
Il n'y a pas de norme en matière de sexualité. En revanche il est indispensable de se questionner sur ses besoins et son aisance face à telle ou telle pratique, ainsi que sur le bien-être de son / sa partenaire.
Je n'ai plus aucun désir
L'absence de désir ou inhibition du désir sexuel peut toucher aussi bien les hommes que les femmes. Elle peut durer un temps ou avoir toujours été là, dans ce cas on parle parfois d'asexualité. Si cette absence de désir est vécue comme une souffrance ou un mal-être, un.e sexologue peut vous aider.
J'éjacule trop vite
L'éjaculation rapide, dite aussi éjaculation "précoce" est en partie génétique. Si vous avez une tendance naturelle à la rapidité, et que cela vous pose un problème ou en pose à votre partenaire, il est possible d'apprendre à votre corps à ne pas se précipiter.
L’unique chose qu’on ne fait pas, en matière de sexe,
c’est d’en parler ouvertement »
(M. Louise, sexologue)
Questions fréquemment posées (FAQ)
Un.e sexologue, c'est un.e spécialiste de la sexualité humaine. Il/ elle aide à résoudre les difficultés sexuelles, qu'elles soient individuelles ou de couple. Il peut également jouer un rôle de pédagogie sur les thèmes touchant à la sexualité, comme par exemple les IST ou la contraception. Un.e sexologue a suivi une formation de plusieurs années qui lui permet d'aborder l'ensemble des composantes de la sexualité : troubles sexuels, développement sexuel, addictions, comportements amoureux, aspects sociologiques de la sexualité, thérapies de couple etc. Un.e sexologue n'est pas obligatoirement médecin. Le (la) sexologue non-médecin saura vous adresser au professionnel de santé adéquat si cela est nécessaire car il/ elle travaille en réseau multidisciplinaire.
Cela dépend de la nature de votre difficulté. Si vous pensez que votre difficulté est avant tout d'ordre physiologique (IST, infection urinaire, inquiétude liée à la prostate...), commencez par consulter un médecin. Si vous commencez par aller voir un.e sexologue, il /elle saura vous adresser à un professionnel de santé si cela s'avère nécessaire pour poser un diagnostic, faire un examen, vous prescrire un traitement. Il existe des médecins sexologues, mais les médecins sont peu nombreux à être formés à la sexologie. Leur approche médicale, souvent indispensable et bien évidemment bénéfique, ne prendra pas nécessairement en compte la sexualité dans sa globalité. La sexualité comporte une dimension émotionnelle, psychique, relationnelle et même sociale importante. Exemple : il peut arriver que malgré des examens médicaux parfaits et une prescription de Sildénafil (Viagra), vos difficultés d'érection continuent. Ou bien qu'après une épisiotomie bien cicatrisée et qui s'est parfaitement bien passée sur le plan médical, vous ressentiez des difficultés voire des douleurs lors des rapports sexuels. Dans ce type de situations, un.e sexologue peut intervenir.
Il n'est pas possible de s'engager à l'avance sur un nombre de séances. En effet chaque patient avance à son rythme, en fonction de sa problématique, de son contexte, de son degré de motivation, de son mode de vie etc. Les séances ont généralement lieu toutes les 2 semaines. Elles peuvent aussi se faire sur un rythme hebdomadaire ou sur un rythme moins soutenu, toutes les 3 à 4 semaines par exemple. Cela est décidé avec vous, sur proposition du (de la) sexologue. La sexothérapie fait partie des thérapies courtes, c'est-à-dire qu'elle est affaire de mois plutôt que d'années (même s'il arrive qu'elle dure plus d'un an). Et dans certains cas, une séance s'avère suffisante 🙂
Quand on parle de sexualité on parle de quelque chose de très intime, pétri par notre culture familiale, sociale, religieuse, et par notre parcours de vie. Oui, il n'est pas facile pour tout le monde de s'ouvrir sur ce sujet. En tant que thérapeute j'adopte un positionnement bienveillant et empathique, le plus neutre possible. Je ne juge jamais, ce n'est pas mon rôle. Je suis sensible à tout ce qui peut être source d'un sentiment d'exclusion (le genre, l'âge, le poids, la différence...) et ma pratique est LGBTQ+ friendly. Je suis aussi attentive aux sentiments de honte, de peur ou de dégoût qui pour certaines personnes sont attachés à la sexualité. Si le stress est trop fort pendant la consultation, je vous proposerai des exercices pratiques qui feront baisser votre niveau de stress en quelques minutes.
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